Les méthodes de développement de la force
Auteur: Gilles Cometti
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Titre : Les méthodes de développement de la force
Auteur : Gilles Cometti
Description : Un cours universitaire qui passe en revue les grandes méthodes d'entraînement de la force, des travaux de Zatsiorski aux régimes contrastés. Tableaux de séries, de répétitions et de récupération à l'appui, avec une bibliographie fournie.
Pages : 27
Taille : 0.43 MB
Format : PDF
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