La Musculation sans Matériel Lourd
Auteur: Nicolas Dombrowski
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Titre : La Musculation sans Matériel Lourd
Auteur : Nicolas Dombrowski
Description : Une approche du renforcement musculaire pensée pour les jeunes pratiquants, sans charges lourdes. Elle s'appuie sur les travaux d'un laboratoire de biomécanique et de physiologie et détaille le cadre, les précautions et les progressions.
Pages : 26
Taille : 3.8 MB
Format : PDF
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