+10 Livres de Gymnastique Gratuits !

Être en bonne forme physique devrait être une priorité pour tout le monde. De nos jours, nous accordons de l’importance à la santé et les médias font la promotion de modes de vie sains. Pour contribuer à cet aspect important, nous avons sélectionné des livres de gymnastique au format PDF que vous pouvez télécharger gratuitement dans cette section.

La gymnastique est une activité physique qui se pratique depuis l’Antiquité, depuis la Grèce pour être plus précis. Le corps, par nature, a besoin d’être en mouvement et c’est l’une des disciplines sportives qui permet à un large éventail de personnes d’en bénéficier. Apprenez-en davantage sur ce sujet grâce à notre collection de livres sur la gymnastique au format PDF.

La gymnastique est donc une discipline sportive qui vise à apporter force et souplesse au corps, par le biais d’exercices spécifiques à cet effet. Il s’agit d’une activité physique qui peut être développée professionnellement, mais qui peut aussi être pratiquée de manière générale pour les loisirs ou comme exercice personnel.

Elle est actuellement régie et organisée professionnellement par la Fédération internationale de gymnastique. La gymnastique à ce niveau se divise en plusieurs types :

Gymnastique aérobic : Il s’agit d’une compétition où l’athlète montre sa force et sa souplesse avec des exercices d’un haut niveau de difficulté qui proviennent de l’aérobic. La routine dure moins de deux minutes.

Gymnastique rythmique : dans les expositions et les compétitions, la gymnastique rythmique mélange la danse, le ballet et les mouvements acrobatiques, tout en utilisant des éléments tels que des balles, des rubans ou des cerceaux.

Gymnastique artistique : S’appuyant sur des agrès tels que le saut, les barres, le tapis et les anneaux, cette gymnastique consiste en des épreuves de mouvements simultanés et de vitesse.

Gymnastique acrobatique : Il s’agit d’une discipline de groupe dans laquelle chaque participant soutient ses partenaires pour exécuter des mouvements de haute difficulté, notamment des sauts, des culbutes, des figures et des pyramides.

Il y a aussi la gymnastique trampoline et la gymnastique générale. Ce dernier est non compétitif, mais il est approuvé par les organisations impliquées dans le sport.

Nous espérons que cette collection de plus de 10 livres de gymnastique au format PDF sera d’une grande utilité pour vos études.

Nous vous présentons ici notre collection complète de livres de Gymnastique

1) Gymnastique pour tout

Gymnastique Canada

Source: Gymnastique Canada

2) Cours pratique: gymnastique artistique

Bessem Mkaouer

Source: Institut Supérieur du Sport et de l’Education Physique de Ksar-Said

3) Gymnastique au sol à l'école

B Monin

Source: Domaine public

4) Gymnastique des Athletes spirituels

P. Joseph et Archambault S.J.

Source: Domaine public

5) Votre entraînement fonctionnel

Claire Alix Anderson

Source: Bodymate

6) Catalogue Gymnova

Gymnova

Source: Gymnova

7) Je découvre le corps à travers la gymnastique

France olympique

Source: France olympique

8) Ostéo-Gym

Marc Perez

Source: Domaine public

9) La gymnastique féminine

École Chevannes Centre

Source: Ecole Chevannes Centre

10) L’anti-Gymnastique

Therese Bertherat

Source: Antigymnastique

11) Bienfaits de la gymnastique

Club Sport Senior Santé de Courdimanche

Source: Club Sport Senior Santé de Courdimanche

12) Gymnastique pour l'élève

L Thomas

Source: Université Virtuelle en Sciences du Sport

Vous avez atteint la fin ! Voici donc notre collection de livres de Gymnastique en format PDF. Nous espérons que vous l’avez aimé et que vous trouverez votre prochain livre !

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