Ju-Jitsu : les Principes de l'Autodéfense
Office Fédéral du Sport
Les mécanismes de l'autodéfense expliqués pas à pas : identifier la menace, choisir la désescalade quand elle est possible, puis répondre de façon proportionnée. Des schémas clairs relient chaque situation d'agression aux secteurs techniques du ju-jitsu.
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