Livret de progression : Gant Blanc
Auteur: Fédération Française de Boxe
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Titre : Livret de progression : Gant Blanc
Auteur : Fédération Française de Boxe
Description : Le premier grade du parcours Gants de Couleur. Sept fiches ateliers (développement musculaire, échelle de rythme, carré boxe, shadow boxing, frappe aux appareils, opposition, connaissance) pour structurer ses premiers mois d'entraînement.
Pages : 28
Taille : 4.67 MB
Format : PDF
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