Manuel de préparation physique pour la boxe
Auteur: Boxe Canada
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Titre : Manuel de préparation physique pour la boxe
Auteur : Boxe Canada
Description : Un manuel complet de 153 pages pour préparer physiquement les boxeurs : habiletés athlétiques, méthodes d'entraînement aérobie et anaérobie, force, vitesse, flexibilité, périodisation et planification annuelle. Référence du programme national de certification des entraîneurs.
Pages : 153
Taille : 7.06 MB
Format : PDF
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