Ces livres de cyclisme en PDF couvrent l'entraînement, le cyclotourisme, la sécurité à vélo, la mécanique et l'histoire du sport. Vous les téléchargez gratuitement, sans inscription.
Vous trouverez des guides de fédérations, des études de l'INSEP et des classiques de la vélocipédie. De quoi planifier votre saison, préparer un voyage à vélo ou découvrir les débuts de la petite reine.
Choisissez votre section et commencez par le livre qui colle à votre pratique. Route, ville ou voyage, il y a un PDF pour chaque cycliste.
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Entraînement
Livres d'Entraînement en Cyclisme
Ces livres d'entraînement en cyclisme vont du plan de saison aux études de performance de l'INSEP. Cyclisme Canada y détaille aussi la progression des jeunes coureurs, sur piste comme en VTT.
Un guide pratique pour organiser sa saison à vélo : périodisation, calcul de la PMA et de la FTP, zones d'endurance et séances de puissance détaillées. Idéal pour progresser seul, avec ou sans capteur de puissance.
Le modèle de développement de l'athlète appliqué au cyclisme sur piste, de l'initiation au podium mondial. Il décrit chaque stade, le rôle de la compétition et les habiletés à travailler selon l'âge, avec un design soigné et de nombreuses photos.
Le guide fédéral pour former un vététiste, de l'enfant qui découvre le VTT à l'athlète de haut niveau. La périodisation stade par stade, les habiletés techniques et un glossaire en font une référence pour les entraîneurs et les parents.
Un rapport de recherche de l'INSEP sur la puissance de pédalage et la stratégie d'allure chez des triathlètes en préparation olympique. Une lecture exigeante pour qui veut comprendre la performance en cyclisme à partir de données mesurées en compétition.
Un support de club clair et concis sur les bases de l'entraînement : physiologie de l'effort, filières énergétiques, surcompensation, intensités et construction d'un plan jusqu'à l'objectif. Une bonne entrée en matière avant les guides plus techniques.
Un mémoire de master STAPS qui teste un cycle de huit semaines de musculation chez de jeunes cyclistes. Il présente le protocole, les mesures de puissance maximale et les résultats, utile pour les entraîneurs qui encadrent des adolescents.
Le guide de la Fédération française de cyclotourisme ouvre cette sélection consacrée au voyage à vélo. Vous y trouverez aussi le récit d'un pionnier parti de Paris vers Marseille en 1894.
Le guide officiel de la fédération pour tout savoir sur le cyclotourisme : son histoire, son esprit, les brevets et randonnées, la sécurité et la vie de club. Une référence complète pour se lancer ou approfondir sa pratique du voyage à vélo.
Le récit d'un pionnier du tourisme à vélo, publié en 1894 : itinéraires étape par étape, équipement, auberges et paysages de la route vers les Alpes et la Méditerranée. Un classique savoureux qui montre comment voyageaient les premiers cyclotouristes.
Une étude sur le tourisme à vélo en Aquitaine : profils des cyclistes, véloroutes et voies vertes, attentes des visiteurs et potentiel de chaque département. Utile pour comprendre comment se développe le cyclotourisme dans une grande région.
Ces guides de sécurité à vélo expliquent comment s'équiper, se placer sur la route et partager la chaussée. Ils viennent de la FUB, de la SAAQ et de villes comme New York, et servent aussi à encadrer des enfants.
Le guide de référence pour rouler en ville : bien s'équiper, se placer sur la chaussée, lire les aménagements cyclables, éviter le vol et transporter enfants et courses. Illustré et très pratique, il convient aux débutants comme aux cyclistes du quotidien.
Un guide illustré pour rouler en sécurité : vérifier son vélo avant de partir, choisir sa taille de cadre, se rendre visible, respecter la signalisation et partager la route. Clair et rapide à lire, il s'adresse aux jeunes comme aux adultes.
Un manuel de ressources pour lancer un programme de vélo à l'école : formation des élèves, itinéraires sûrs, rôle des parents et des enseignants, activités clés en main. Un outil complet pour les écoles qui veulent encourager les trajets à vélo.
Un guide municipal pour bien débuter : ajuster son casque et son vélo, se préparer avant de partir, connaître les lois qui s'appliquent aux cyclistes et combiner vélo et transport en commun. Bien illustré et facile à suivre.
Le guide Bike Smart pour circuler à vélo dans New York : règles de circulation, casque, cadenas, pistes cyclables et cohabitation avec les piétons et les voitures. Un concentré de conseils utiles pour tout cycliste urbain.
Un document de formation pour les adultes qui encadrent des sorties scolaires à vélo : organisation du groupe, rôle du véhicule, intersections, giratoires et conduite à tenir en cas d'incident. Simple et directement applicable sur le terrain.
Ces livres d'histoire du cyclisme racontent les débuts du sport, au temps des vélocipèdes et des premiers champions. Les récits de H. O. Duncan datent de 1890 et 1897, et un catalogue du CNC prolonge l'aventure jusqu'au Tour de France.
Un témoignage de première main sur les débuts du cyclisme de compétition, publié en 1897 par un champion de l'époque. Coureurs, courses, entraînement et machines de 1876 à la fin du siècle, illustrés de nombreuses gravures et photographies.
Un des premiers manuels d'entraînement cycliste, publié en 1890 pour les coureurs et les touristes de la vélocipédie. Régime, hygiène, préparation des courses et conseils des champions du temps : un document passionnant sur les origines du sport.
Une sélection commentée de films d'archives sur le cyclisme, des courses de vélodrome des années 1930 aux étapes du Tour de France. Chaque fiche résume le film et son contexte, pour découvrir l'histoire populaire du vélo à travers l'image.
Crevaison, freins, dérailleur : ces livres de mécanique vélo vous apprennent à entretenir et réparer votre vélo vous-même. Un classique de 1899 explique en plus pourquoi une bicyclette est construite ainsi.
Un guide d'atelier pas à pas pour entretenir son vélo soi-même : anatomie du vélo, outillage de base, réparation des crevaisons, réglage des freins et des vitesses, entretien de la transmission. Clair et à jour, parfait pour débuter en mécanique.
Un classique de 1899 signé par un mathématicien du Touring-Club de France, qui explique la mécanique de la bicyclette : cadre, roues, transmission, rendement et frottements. Une lecture rare pour comprendre pourquoi un vélo est construit ainsi.
Un guide court et concret pour garder son vélo en bon état : vérifications hebdomadaires et mensuelles, réparation d'une crevaison, réglage des freins et du dérailleur, changement de chaîne et dévoilage des roues. Avec un schéma des pièces du vélo.
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