InfoLivres

Guide d'entretien du vélo

Jocelyn Ouellet

  • 14 pages
  • 1,8 MB
  • PDF

Un guide court et concret pour garder son vélo en bon état : vérifications hebdomadaires et mensuelles, réparation d'une crevaison, réglage des freins et du dérailleur, changement de chaîne et dévoilage des roues. Avec un schéma des pièces du vélo.

Page 1 / 1
100%

Chargement du livre...

Utile ? Partagez-la
Télécharger le PDF PDF vérifié · Téléchargement sécurisé

Continuez avec ces livres

  • Retour au début du thème

    Les fondamentaux de l'entraînement en cyclisme

    Commeunvelo · 34 p.

    Un guide pratique pour organiser sa saison à vélo : périodisation, calcul de la PMA et de la FTP, zones d'endurance et séances de puissance détaillées. Idéal pour progresser seul, avec ou sans capteur de puissance.

    PDF vérifié · Téléchargement sécurisé
  • Développement à long terme de l'athlète : cyclisme sur piste

    Cyclisme Canada · 34 p.

    Le modèle de développement de l'athlète appliqué au cyclisme sur piste, de l'initiation au podium mondial. Il décrit chaque stade, le rôle de la compétition et les habiletés à travailler selon l'âge, avec un design soigné et de nombreuses photos.

    PDF vérifié · Téléchargement sécurisé
  • Développement à long terme de l'athlète : vélo de montagne

    Cyclisme Canada · 34 p.

    Le guide fédéral pour former un vététiste, de l'enfant qui découvre le VTT à l'athlète de haut niveau. La périodisation stade par stade, les habiletés techniques et un glossaire en font une référence pour les entraîneurs et les parents.

    PDF vérifié · Téléchargement sécurisé
  • Variabilités des profils de puissance en cyclisme

    Christophe Hausswirth (INSEP) · 178 p.

    Un rapport de recherche de l'INSEP sur la puissance de pédalage et la stratégie d'allure chez des triathlètes en préparation olympique. Une lecture exigeante pour qui veut comprendre la performance en cyclisme à partir de données mesurées en compétition.

    PDF vérifié · Téléchargement sécurisé
  • Fondamentaux de l'entraînement en cyclisme

    Yannick Fumey · 14 p.

    Un support de club clair et concis sur les bases de l'entraînement : physiologie de l'effort, filières énergétiques, surcompensation, intensités et construction d'un plan jusqu'à l'objectif. Une bonne entrée en matière avant les guides plus techniques.

    PDF vérifié · Téléchargement sécurisé

Découvrez aussi : Sport

Voir les 19 thèmes : Sport

Aidez-nous à diffuser l’habitude de lire !

Un bon livre se savoure encore mieux quand on le partage

Envoyez cette page à une personne qui adorerait lire. Tout est gratuit et sans inscription.