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Développement à long terme de l'athlète : vélo de montagne

Cyclisme Canada

  • 34 pages
  • 2,9 MB
  • PDF

Le guide fédéral pour former un vététiste, de l'enfant qui découvre le VTT à l'athlète de haut niveau. La périodisation stade par stade, les habiletés techniques et un glossaire en font une référence pour les entraîneurs et les parents.

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    Variabilités des profils de puissance en cyclisme

    Christophe Hausswirth (INSEP) · 178 p.

    Un rapport de recherche de l'INSEP sur la puissance de pédalage et la stratégie d'allure chez des triathlètes en préparation olympique. Une lecture exigeante pour qui veut comprendre la performance en cyclisme à partir de données mesurées en compétition.

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  • Fondamentaux de l'entraînement en cyclisme

    Yannick Fumey · 14 p.

    Un support de club clair et concis sur les bases de l'entraînement : physiologie de l'effort, filières énergétiques, surcompensation, intensités et construction d'un plan jusqu'à l'objectif. Une bonne entrée en matière avant les guides plus techniques.

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  • Musculation et cyclisme chez l'adolescent : effets sur la puissance maximale

    Quentin Guedon · 40 p.

    Un mémoire de master STAPS qui teste un cycle de huit semaines de musculation chez de jeunes cyclistes. Il présente le protocole, les mesures de puissance maximale et les résultats, utile pour les entraîneurs qui encadrent des adolescents.

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  • Guide du cyclotouriste

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  • La France en bicyclette : de Paris à Grenoble et à Marseille

    Jean Bertot · 429 p.

    Le récit d'un pionnier du tourisme à vélo, publié en 1894 : itinéraires étape par étape, équipement, auberges et paysages de la route vers les Alpes et la Méditerranée. Un classique savoureux qui montre comment voyageaient les premiers cyclotouristes.

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