Plan d'entraînement : forme physique en natation
Auteur: Société de sauvetage
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Titre : Plan d'entraînement : forme physique en natation
Auteur : Société de sauvetage
Description : Plan d'entraînement progressif pour arriver à nager 400 m en 10 minutes ou moins. Il explique le vocabulaire des séances (swim, kick, pull, intervalles) et propose des séries prêtes à nager.
Pages : 10
Taille : 0.07 MB
Format : PDF
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