Guide d'entraînement du Niveau 1
Auteur: CrossFit, LLC (Greg Glassman)
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Fiche du document
Titre : Guide d'entraînement du Niveau 1
Auteur : CrossFit, LLC (Greg Glassman)
Description : Manuel officiel et complet du CrossFit, compilation d'articles du CrossFit Journal rédigés par Greg Glassman lui-même. Couvre tous les mouvements fondamentaux (squat, deadlift, snatch, clean and jerk), la méthodologie, la programmation et la nutrition sur 270 pages illustrées.
Pages : 273
Taille : 10.4 MB
Format : PDF
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