Exercices de Pilates avec Foam Roller
Auteur: STOTT PILATES
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Titre : Exercices de Pilates avec Foam Roller
Auteur : STOTT PILATES
Description : Quinze exercices de Pilates sur rouleau en mousse, des préparations abdominales à la sirène, pour ajouter de l'instabilité au travail au sol. Le cylindre sollicite l'équilibre, la coordination et les stabilisateurs profonds de l'abdomen.
Pages : 7
Taille : 0.39 MB
Format : PDF
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