Qi Gong : les 15 Postures Clés
Auteur: La rédaction de Doctissimo
*Attendez quelques secondes que le document se charge, le temps peut varier en fonction de votre connexion internet. Si vous préférez, vous pouvez télécharger le fichier en cliquant sur le lien ci-dessous.
Chargement du PDF...
Fiche du document
Titre : Qi Gong : les 15 Postures Clés
Auteur : La rédaction de Doctissimo
Description : Une séance d'initiation en quinze postures détaillées une à une, avec la position de départ, le déroulé du mouvement, le rythme respiratoire et les bienfaits attendus. Sept postures viennent de Ke Wen et huit des enseignants de la fédération française de Qi Gong.
Pages : 21
Taille : 0.36 MB
Format : PDF
Livres similaires
Une entrée en matière qui explique la logique de la médecine chinoise avant de passer à la pratique, puis propose six exercices simples à faire chez soi. Chaque exercice précise les précautions à prendre et les effets thérapeutiques attendus.
PDF vérifié · Téléchargement sécurisé
Le manuel complet de la méthode Peng Qi Guan Ding Fa, transmise selon les enseignements de Pang Heming. Il pose d'abord les fondements théoriques du Qi et du Qigong, puis déroule la méthode mouvement par mouvement sur près de quatre-vingt-dix pages.
PDF vérifié · Téléchargement sécurisé