Guide Pratique de la Méditation
Auteur: Léonard Ruben
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Fiche du document
Titre : Guide Pratique de la Méditation
Auteur : Léonard Ruben
Description : Un guide complet pour débuter : posture, respiration, relaxation et principales formes de méditation, du silence contemplatif à la méditation en mouvement. Idéal pour poser des bases solides et explorer différentes techniques à son rythme.
Pages : 78
Taille : 0.37 MB
Format : PDF
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